引导孩子做家务劳动方法与技巧

　引导孩子做家务劳动的方法与技巧

　 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《引导孩子做家务劳动的方法与技巧》的内容，具体内容：孩子在家里没有事情做的时候，最好和爸爸妈妈们一起做一些力所能及的家务劳动，这样子可以锻炼宝宝的独立性，自理能力，以下是我为你整理的如何引导孩子做家务，希望能帮到你。如何引导...

　孩子在家里没有事情做的时候，最好和爸爸妈妈们一起做一些力所能及的家务劳动，这样子可以锻炼宝宝的独立性，自理能力，以下是我为你整理的如何引导孩子做家务，希望能帮到你。

　 如何引导孩子做家务

　1、收拾玩具

　宝宝们在家里一般都会玩玩具，玩好以后就将玩具乱七八糟放着，家里客厅的地板上面老师会有各种各样的玩具，遇到这种情况妈妈们要注意了，能够让宝宝们自己整理玩具，给宝宝们一个箱子，让宝宝们把玩具全部放到箱子里，一些宝宝出于好奇的心理会想要做这样的事情，在他们整理好玩具以后，爸爸妈妈们不要忘了抱他们一下，给他们一点夸奖。

　2、整理床铺

　在早上起床以后，爸爸妈妈们可以让你的宝宝简单理一理床铺，并且把枕头放放好，把被子铺好，把床单整理好，类似这种宝宝可以做的事情可以交给宝宝去完成。同时还能够让宝宝帮爸爸妈妈整理柜子里有点乱衣服，也可以把桌上的杂物放到收纳盒里，这些都是爸爸妈妈可以锻炼宝宝

　们做的家务，不要觉得宝宝还小做不好，但是他们的能力是很强大的。

　3、收拾家里的书本

　宝宝们在家里有时候无聊也会看看有图画的故事书，也可能是爸爸妈妈在家里看一些工作方面的书籍，要是客厅里，也可能是书房里的书籍放的很乱，可以锻炼宝宝帮忙收拾，让宝宝养成整齐的好习惯。

　4、晒鞋子

　宝宝们在家里的时候通常都是爸爸妈妈照顾的，所以爸爸妈妈要是忙不过来的时候，可以把一些小的杂物活让宝宝们来做，比如在有太阳的天气里，特别是秋天或者冬天，可以让宝宝们把家里的一些鞋子拿到阳台上去晒晒，在太阳下山以后，再让宝宝们把鞋子拿回来放进鞋柜里摆放整齐，这些简单的事情宝宝们都是可以独立完成的。

　孩子做家务的好处

　1、培养孩子的家庭责任感

　孩子也是家庭的一员，有学习和分担家庭责任的义务和权利。坚持让孩子完成一定的家务，让孩子感受到他们也是家庭的一员，富有照顾家庭其他人的义务和责任。

　2、让孩子感受到成就感

　孩子完成一项家务，是很有成就感的。觉得自己靠自己的能力完成了一项任务。

　3、建立起生活的幸福感和自信心

　孩子完成了某项家务，如果能得到父母的表扬，他们会格外高兴，靠自己的力量完成任务，他们觉得自己也能做到，会对生活更有自信。

　4、让孩子了解劳动的快乐和辛劳

　家长下班回到家后，不必要经常对孩子说，自己是多么多么的辛苦，你一定好好学习之类的话。这样会让孩子觉得劳动是苦的，你们不愿意劳动。应该告诉孩子你今天又完成了什么工作，告诉孩子你的成就感。这样潜移默化，孩子就会觉得劳动快乐的，他们也会更爱劳动，劳动起来也就更快乐，不怕吃苦。

　如何做家务可以减肥

　打扫房间

　这有用吗?是的亲爱的，之所以把它称作家务活是有原因的。在马拉松式的清扫过程中，你可以燃烧掉可观数目的卡路里，并且让主要肌肉群运动起来——拖地 30 分钟燃烧掉 112 卡路里，并且让肩膀和肱二头肌进行活动。不会给心脏动力的家务活是什么呢?叠衣服，熨衣服和洗碗筷。

　爬楼梯

　沿着楼梯或体育场的露天看台上下慢跑是一项十分有益的有氧活动。以最快的速度向上爬 6 至 12 阶楼梯，每跑完一次歇息两三分钟，不时反复这个活动。在歇息的时分你也可以持续爬几阶楼梯，如许做可以使心跳速度不变。每次当脚踩向台阶时都测验跳过一个台阶，如许做有助于改善下肢肌力。为使有氧活动布置愈加齐备，每周还应包罗 3 到 4 次的慢跑、步行或骑自行车。

　在家里可以用哑铃进行二头肌弯曲、肩上推和三头肌伸展等演习。为使胸部获得磨炼，平躺在地上或长凳上，伸睁开双臂将哑铃放在胸口上方。测验脸朝下躺在长凳上，提起哑铃磨炼背部。

　洗衣袋

　洗衣服是件燃烧热量、消弭脂肪的琐务活，然则先别忙着将脏衣服倒进洗衣机。装满脏衣服的洗衣袋来可以协助你燃烧更多的热量。直接提起你面前的洗衣袋，不要让袋子碰着你的身体，如许做袋子的阻力最大。反复屡次这个举措—你会觉得到你的二头肌、肩膀、胸部和腹肌都获得了磨炼。感觉洗衣袋分量不敷吗?尝尝沙袋吧，沙袋关于改善膂力添加耐力的协助更大。

　压椅子

　稍作歇息后开端磨炼三头肌、胸肌和背部。无论是在家照样在办公室，找一个椅子身体径直地坐在上面，将双手放在椅子恣意一个扶手上，双脚平放在地上，向上拉本人的身体，从 1 数到 10，然后答复方才的坐姿，重复反复这个举措。经过这项活动你的下背部肌肉就会获得稳定和增强。这个活动可是完全免费的哦!

　遛狗

　无论如何你都是需要去遛狗的，所以通过这一小小的游戏来增加你的运动量吧!当你走在自己的小区中或者筑有围墙的公园中时，走在你的小狗前面，那样它就会追赶你。然后改变方向，接着它又会跑向你。尝试走三分钟，然后快跑 30 秒钟。每次遛狗的时候，追逐五次，每 20 分钟的运动就会燃烧掉 98 卡路里。

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